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高考減壓
案例描述₪₪：
老師您好▩₪▩₪▩，我是一名高三學生家長▩₪▩₪▩，孩子是藝術考生▩₪▩₪▩，省統考分數考的不高▩₪▩₪▩，省內的學校能上的可能性不大▩₪▩₪▩，現在只能看校考成績了▩₪▩₪▩，近期孩子學習靜不下心▩₪▩₪▩，上課跟同學講話▩₪▩₪▩，回家總拿手機上網▩₪▩₪▩，看偶像新聞或跟同學聊天✘•☁。我當時沒說她▩₪▩₪▩，但過後她還這樣▩₪▩₪▩，我就著急了▩₪▩₪▩，說了她了倆句▩₪▩₪▩，她就煩躁了▩₪▩₪▩，書也不看了▩₪▩₪▩，說她就這樣了▩₪▩₪▩，反正也考不上大學了✘•☁。這一個星期都是這樣▩₪▩₪▩，臨近考試了▩₪▩₪▩，我都快崩潰了✘•☁。老師您說▩₪▩₪▩，我該怎麼做↟││☁✘？
【專家解讀】
一. 學習中的壓力
高考對學生來說是一個重要的轉折階段▩₪▩₪▩，是選擇就業還是繼續求學成為擺在高三學子面前重要的人生選擇✘•☁。在高三學生的複習備考中▩₪▩₪▩，壓力大的呼聲不絕於耳▩₪▩₪▩，再加上家長₪│₪◕、老師與社會對高考生過高的期望▩₪▩₪▩，使得高三學生經常體驗到更為廣泛的內心衝突和壓力✘•☁。
二.來自家長的壓力
在中國對於高考重要性的認識▩₪▩₪▩，通常不是輕視了▩₪▩₪▩，而是誇大了✘•☁。有的父母看到孩子好象漫不經心▩₪▩₪▩，於是感到非常著急▩₪▩₪▩，恨不得時時刻刻給孩子講道理▩₪▩₪▩，強調高考的重要性✘•☁。但實際上▩₪▩₪▩，孩子這樣的表現不是不知道高考重要▩₪▩₪▩，反而是感到高考太重要了▩₪▩₪▩，他們無法承擔和而選擇迴避✘•☁。孩子可能會感到▩₪▩₪▩，如果高考失敗了▩₪▩₪▩，那後果簡直不能想象▩₪▩₪▩，而這種焦慮是父母長期的言行傳達給孩子的✘•☁。這時需要降低焦慮的不單單是孩子▩₪▩₪▩，而且還有家長✘•☁。有些家長性格的特點就是不允許自己失敗▩₪▩₪▩，也會這樣期待孩子✘•☁。孩子需要傾聽和理解▩₪▩₪▩，但焦慮萬分的父母▩₪▩₪▩，常常把溝通變成了單向的施壓✘•☁。有一個平衡健康的心態▩₪▩₪▩，父母才能真正傾聽孩子的苦惱和需要▩₪▩₪▩，理解孩子的自身特點▩₪▩₪▩，為孩子提供溫暖和支援✘•☁。
三.培養孩子的自信
孩子的自信很重要▩₪▩₪▩，但自信是從哪裡來的呢?父母要真正相信自己孩子的能力▩₪▩₪▩，積極的期望才會傳達出來✘•☁。要想家庭教育獲得真正的成功▩₪▩₪▩，父母必須用愛去滋潤孩子的內心▩₪▩₪▩，溫情去營造孩子成長的環境▩₪▩₪▩，讓孩子生活在和諧愉快₪│₪◕、奮發向上的氛圍中✘•☁。當孩子一切順利時▩₪▩₪▩，家長需要這樣做✘•☁。在孩子遇到困難曲折的時候▩₪▩₪▩，家長更需要這樣做✘•☁。父母萬不能因為孩子的一時失誤或過錯而做出過激的反應或懲罰▩₪▩₪▩，這樣會傷害孩子的自尊和自信▩₪▩₪▩，自尊和自信一旦失去之後▩₪▩₪▩，就很難找回✘•☁。
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