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恐懼
1.社交恐怖症
主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發即刻的焦慮發作◕✘，並對社交性場景持久地◕✘·▩₪、明顯地害怕和迴避·✘◕。具體表現為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現表情尷尬◕✘·▩₪、發抖◕✘，臉紅◕✘·▩₪、出汗或行為笨拙◕✘·▩₪、手足無措◕✘，怕引起別人的注意·✘◕。因此迴避誘發焦慮的社交場景◕✘，不敢在餐館與別人對坐吃飯◕✘，害怕與人近距離相處◕✘，尤其迴避與別人談話·✘◕。赤面恐怖是較常見的一種◕✘，患者只要在公共場合就感到害羞臉紅◕✘·▩₪、侷促不安◕✘·▩₪、尷尬◕✘·▩₪、笨拙◕✘·▩₪、遲鈍◕✘，怕成為人們恥笑的物件·✘◕。有的患者害怕看別人的眼睛◕✘，怕跟別人的視線相遇◕✘，稱為對視恐怖·✘◕。
2.特定的恐怖症
特定的恐怖症是對某一特定物體或高度特定的情境強烈的◕✘·▩₪、不合理的害怕或厭惡·✘◕。兒童時期多發·✘◕。典型的特定恐怖是害怕動物（如蜘蛛◕✘·▩₪、蛇）◕✘·▩₪、自然環境（如風暴）◕✘·▩₪、血◕✘·▩₪、注射或高度特定的情境（如高處◕✘·▩₪、密閉空間◕✘·▩₪、飛行）·✘◕。患者會因此而產生迴避行為·✘◕。
3.場所恐怖症
不僅害怕開放的空間◕✘，而且擔心在人群聚集的地方難以很快離去◕✘，或無法求援而感到焦慮·✘◕。場所恐怖性情境的關鍵特徵一是沒有即刻可用的出口◕✘，因此患者常回避這些情境◕✘，或需要家人◕✘·▩₪、親友陪同·✘◕。
患病人群界定✘│•↟│：
1.符合神經症的診斷標準；
2.以恐懼為主◕✘，需符合以下4項✘│•↟│：①對某些客體或處境有強烈恐懼◕✘，恐懼的程度與實際危險不相稱；②發作時有焦慮和自主神經症狀；③有反覆或持續的迴避行為；④知道恐懼過分◕✘·▩₪、不合理◕✘，或不必要◕✘，但無法控制；
3.對恐懼情景和事物的迴避必須是或曾經是突出症狀；
4.排除焦慮症◕✘·▩₪、分裂症◕✘·▩₪、疑病症·✘◕。
心理諮詢方式方法✘│•↟│：
心理諮詢是處理長沙恐懼的重要方法◕✘，常用的有✘│•↟│：
（1）行為療法 包括系統脫敏療法◕✘·▩₪、暴露療法等◕✘，為對特定恐怖症最重要的方法·✘◕。其原則包括✘│•↟│：一是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應之間的條件性聯絡◕✘，二是對抗迴避反應·✘◕。
（2）認知行為療法 認知行為療法是對恐怖症的首選方法·✘◕。既往的行為療法方法更強調可觀察到的行為動作◕✘，長期療效不甚滿意·✘◕。認知行為療法在調整患者行為的同時◕✘，強調對患者不合理認知的調整◕✘，效果更好·✘◕。尤其對社交恐怖症患者◕✘，其歪曲的信念和資訊處理過程使得症狀持續存在◕✘，糾正這些歪曲的認知模式是諮詢中非常關鍵的內容·✘◕。
社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能◕✘，因此可以透過一定時間的訓練來改善患者的症狀·✘◕。包括✘│•↟│：心理諮詢師的示範作用◕✘·▩₪、社交性強化◕✘·▩₪、暴露的作業練習◕✘·▩₪、自我肯定訓練等·✘◕。
詳細的症狀表現✘│•↟│：
一◕✘·▩₪、單一恐懼症
單一恐懼症患者對某種特定環境或特定物體產生恐懼◕✘，如害怕乘電梯◕✘·▩₪、畏高◕✘·▩₪、怕蟲◕✘·▩₪、怕蛇等·✘◕。這種單純性恐懼症可能是由於兒時的一次遭遇引起◕✘，成長後會逐步減弱·✘◕。
二◕✘·▩₪、幽閉恐懼症
幽閉恐懼症是一種焦慮症和恐懼症同時存在的雙重精神緊張狀態·✘◕。當患者一個人處於一種幽深◕✘，黑暗的環境中◕✘，會產生害怕◕✘·▩₪、驚恐的感覺◕✘，從而產生冒汗◕✘·▩₪、發抖◕✘·▩₪、心悸◕✘·▩₪、寒顫◕✘·▩₪、渾身麻木◕✘·▩₪、窒息感◕✘·▩₪、潮紅◕✘·▩₪、心跳加速◕✘·▩₪、呼吸急促◕✘·▩₪、眩暈◕✘·▩₪、噁心◕✘·▩₪、腹部不適等症狀表現◕✘，嚴重的會暈倒休克·✘◕。
三◕✘·▩₪、社交恐懼症
社交恐怖症患者總是擔心會在別人面前出醜◕✘，在參加任何聚會之前◕✘，都會感到極度的焦慮·✘◕。他們會想象自己如何在別人面前出醜◕✘，當他們真的和別人在一起的時候◕✘，會感到更加不自然◕✘，甚至說不出一句話·✘◕。因此◕✘，症狀嚴重的患者會極力迴避這些場合◕✘，甚至閉門不出·✘◕。嚴重的社交恐怖症還會伴有以下軀體症狀✘│•↟│：出汗◕✘·▩₪、口乾◕✘·▩₪、想上廁所◕✘·▩₪、心跳劇烈·✘◕。周圍的人可能會看到的症狀有✘│•↟│：口吃結巴◕✘·▩₪、臉紅◕✘·▩₪、呼吸急促◕✘·▩₪、輕微戰抖◕✘，手腳冰涼等·✘◕。
四◕✘·▩₪、考試恐懼症
表現為考生考試前產生害怕心理◕✘，出現一系列不良反應·✘◕。考試過程中表現為頭暈出汗◕✘·▩₪、緊張焦慮◕✘·▩₪、記憶模糊◕✘·▩₪、反應遲鈍◕✘·▩₪、思維紊亂◕✘·▩₪、精神不集中等·✘◕。除心理反應外◕✘，嚴重的還可能引起生理上的胃痛◕✘·▩₪、頭痛◕✘·▩₪、腹痛·✘◕。
得了恐懼症對我們生活◕✘·▩₪、工作產生很大的影響◕✘，讓我們身體◕✘·▩₪、精神都遭遇痛苦還有可能會對家人產生很大的影響·✘◕。因此恐怖症的解決一定要儘早◕✘·▩₪、及時◕✘，相應地選擇的諮詢師和諮詢機構也要專業有效·✘◕。只有經過系統專業的心理諮詢師的幫助◕✘，才能儘早的恢復健康·✘◕。
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