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焦慮
焦慮是指一種內心緊張·▩，預感到似乎即將發生不幸時的心境·▩，當其程度嚴重時·▩，則變為驚恐◕↟☁。從心理學上看·▩，焦慮是有保護性意義的·▩，但過度的✘·、無端的焦慮則是一種病態行為·▩，也就是我們所說的焦慮症◕↟☁。緊張不安和憂慮的心境是焦慮症的兩大表現特徵·▩，其臨床表現主要有急性焦慮發作(即驚恐發作✘·、驚恐障礙)和慢性焦慮(廣泛性焦慮)◕↟☁。
1✘·、急性焦慮發作(即驚恐發作✘·、驚恐障礙)
(1)在日常生活中和正常人一樣·▩，但在特定觸發情境下會驚恐發作·▩，表現為突然出現極度恐懼心理·▩，體驗到失控感或瀕死感◕↟☁。
(2)發作開始很突然·▩，一般持續幾分鐘到數小時·▩，意識清楚◕↟☁。
(3)伴隨植物神經症狀·▩，如顫抖✘·、心悸✘·、胸悶✘·、透不過氣等◕↟☁。
2✘·、慢性焦慮(廣泛性焦慮)
(1)焦慮症的症狀是原發的·▩，其緊張✘·、驚恐的情緒與當前環境極不相符·▩，這種緊張害怕並沒有明確的物件和內容·▩，發作時會為此感到十分痛苦◕↟☁。
(2)除焦慮心情外·▩，還有顯著的植物神經症狀·▩，如頭暈✘·、胸悶✘·、心慌✘·、呼吸急促✘·、口乾✘·、尿頻✘·、尿急✘·、出汗✘·、震顫等自主神經症狀和肌肉緊張◕↟☁。
(3)運動性坐立不安·▩，坐臥不寧·▩，煩躁·▩，很難靜下心來◕↟☁。
(4)需與其他精神障礙引發的焦慮綜合徵作區分◕↟☁。
每個人的焦慮素質是產生焦慮的基礎·▩，有些人從童年期就比同齡人膽怯✘·、易緊張✘·、自信不足·▩，如果不能正確認識到正常情況下的焦慮是普遍現象·▩，從而產生過度的擔心·▩，那麼·▩，這些群體發生焦慮的可能性就比較大◕↟☁。當然·▩，如果您有情緒方面的困擾·▩，可以儘早尋求專業心理諮詢師的幫助◕↟☁。
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