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抑鬱
抑鬱症的表現✘│╃✘：
1.心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落☁◕↟，抑鬱悲觀↟▩₪。輕者悶悶不樂↟☁、無愉快感↟☁、興趣減退☁◕↟，重者痛不欲生↟☁、悲觀絕望↟☁、度日如年↟☁、生不如死↟▩₪。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化↟▩₪。在心境低落的基礎上☁◕↟，患者會出現自我評價降低☁◕↟，產生無用感↟☁、無望感↟☁、無助感和無價值感☁◕↟，常伴有自責自罪☁◕↟，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想☁◕↟，部分患者可出現幻覺↟▩₪。
2.思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢☁◕↟，反應遲鈍☁◕↟，思路閉塞☁◕↟，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”☁◕↟，“腦子像塗了一層糨糊一樣”↟▩₪。臨床上可見主動言語減少☁◕↟，語速明顯減慢☁◕↟，聲音低沉☁◕↟，對答困難☁◕↟，嚴重者交流無法順利進行↟▩₪。
3.意志活動減退
患者意志活動呈顯著持久的抑制↟▩₪。臨床表現行為緩慢☁◕↟，生活被動↟☁、疏懶☁◕↟，不想做事☁◕↟，不願和周圍人接觸交往☁◕↟，常獨坐一旁☁◕↟，或整日臥床☁◕↟，閉門獨居↟☁、疏遠親友↟☁、迴避社交↟▩₪。嚴重時連吃↟☁、喝等生理需要和個人衛生都不顧☁◕↟，蓬頭垢面↟☁、不修邊幅☁◕↟，甚至發展為不語↟☁、不動↟☁、不食☁◕↟，稱為“抑鬱性木僵”☁◕↟，但仔細精神檢查☁◕↟，患者仍流露痛苦抑鬱情緒↟▩₪。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為↟▩₪。消極悲觀的思想及自責自罪↟☁、缺乏自信心可萌發絕望的念頭☁◕↟，認為“結束自己的生命是一種解脫”☁◕↟，“自己活在世上是多餘的人”☁◕↟，並會使自殺企圖發展成自殺行為↟▩₪。這是抑鬱症最危險的症狀☁◕↟，應提高警惕↟▩₪。
4.認知功能損害
研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害↟▩₪。主要表現為近事記憶力下降↟☁、注意力障礙↟☁、反應時間延長↟☁、警覺性增高↟☁、抽象思維能力差↟☁、學習困難↟☁、語言流暢性差↟☁、空間知覺↟☁、眼手協調及思維靈活性等能力減退↟▩₪。認知功能損害導致患者社會功能障礙☁◕↟，而且影響患者遠期預後↟▩₪。
5.軀體症狀
主要有睡眠障礙↟☁、乏力↟☁、食慾減退↟☁、體重下降↟☁、便秘↟☁、身體任何部位的疼痛↟☁、性慾減退↟☁、陽痿↟☁、閉經等↟▩₪。
抑鬱症分輕度↟☁、中度和重度☁◕↟，不同嚴重程度的抑鬱症有不同的心理諮詢方法↟▩₪。使用藥物是中度以上抑鬱發作的主要應對措施;對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者☁◕↟，在使用藥物的同時常需輔助心理諮詢↟▩₪。常用的心理諮詢方法包括支援性心理諮詢↟☁、認知行為心理諮詢↟☁、人際關係心理諮詢↟☁、婚姻和家庭心理諮詢↟☁、精神動力學心理諮詢等☁◕↟，其中認知行為心理諮詢對抑鬱發作的療效已經得到公認↟▩₪。
在抑鬱症的心理諮詢過程中☁◕↟，能有一個穩定的↟☁、良好的社會支援系統是最好的↟▩₪。無論處在哪個階段☁◕↟，專業人員的建議都會給我們提供很大的幫助☁◕↟，如果您正遭到情緒問題的困擾☁◕↟，建議先尋求專業心理諮詢師的幫助☁◕↟，長沙抑鬱諮詢師可以幫助您評估處於哪種狀態☁◕↟，併為您提供最有針對性的心理諮詢方案↟▩₪。
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